RÓLAM

Szia! Juli vagyok. Azért hoztam létre a Maxmove mozgáscsomagokat, hogy segítsek az otthonod kényelméből, biztonságos és hatékony módon mozogni a terhességed előtt, alatt és után. Hiszem, hogy a mozgás nem csak a testünknek, hanem a lelkünknek is támasz lehet. Szeretném megmutatni, hogy nem kell lemondanod a saját jóllétedről csak azért, mert most mások vannak előtérben. A Maxmove mozgáscsomagokkal visszatalálhatsz önmagadhoz, feltöltődhetsz, és újra megerősödhetsz – lépésről lépésre, a saját ritmusodban.

Tudom, milyen kihívásokkal jár a mozgás beépítése a mindennapokba, amikor a tested folyamatosan változik – vagy akár már egy kisbaba mellett kell helytállnod közben. A Maxmove mozgáscsomagokat úgy állítottam össze, hogy figyelembe vegyék a női test igényeit ebben az érzékeny, de csodálatos életszakaszban. Célom, hogy biztonságos és hiteles támogatást nyújtsak neked, akár most vágsz bele a babavárásba, akár már a szülés utáni regenerációban jársz.

Nőként, anyaként általában nincs időnk órákig a konditeremben lenni – mégis szükség van rá, hogy erős és fájdalommentes, jól funkcionáló maradjon a testünk. Ezért olyan rövid, mégis hatékony tornákat állítottam össze, amiket akár a babáddal együtt is elvégezhetsz, az ő fejlődését is támogatva. Nem kell hozzá más, csak egy kis hely a nappalidban, és az elhatározás, hogy magaddal is törődj. A mozgásprogramokat úgy építettem fel, hogy biztonságosan, mégis hatékonyan támogassanak a testeddel való kapcsolódásban – mindezt úgy, hogy a mozgás beépíthető legyen az anyai élet valóságába. Így nem csak önmagadért teszel, hanem gyermekednek is példát mutatsz már a nulladik pillanatban, és a közös tornával a kapcsolatotok is tovább erősödik.

A tested minden életszakaszban másra vágyik, és másra van szüksége. Ez a mozgás nem "egy plusz feladat", hanem útbaigazítás és kapaszkodó. A Maxmove mozgáscsomagokat úgy építettem fel, hogy lépésről lépésre kísérjenek végig ezen az úton – sürgetés nélkül, türelemmel és szakértelemmel. 

Gyógypedagógusként már 2020 óta foglalkozom főállásban gyermekek fejlesztésével, 2021 óta pedig személyi edzőként, jógaoktatóként és masszőrként is tevékenykedem. Később pre- és posztnatális tréner képzettséget is szereztem, valamint elvégeztem számos kiegészítő tanfolyamot. Szakmai képzéseimen túl a személyes tapasztalataim is segítenek abban, hogy megértéssel, empátiával és valódi megoldásokkal segítsek neked. A Maxmove nem csupán egy mozgásprogram – hanem egy támogató közeg is, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenned, ahogy vagy. Csatlakozz hozzám ezen a nehéz, de csodálatos úton, önmagadért!

VÉGZETTSÉGEIM

• gyógypedagógus (mozgásterápiás szakirány)
• személyi edző és csoportos fitness instruktor
• fitmummy pre- és posztnatális tréner
• jógaoktató (hatha, baba-mama, és gyerekjóga oktató)
• babamasszázs oktató, masszőr (kismama, svéd, fitnessz, cellulit és wellness masszőr)